风湿性关节痛

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TUhjnbcbe - 2023/3/2 9:01:00

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张如意通讯员王昆

每年的10月12日是世界骨关节炎日,其目的也是提醒人们,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。

孩子患上关节炎后苦不堪言,家长们也有些束手无策。医院肾脏风湿免疫科张洪霞表示,这些措施和方法非常重要。

首先,给与孩子心理上的安慰和鼓励。与孩子经常沟通,保持孩子性格上的坚强,树立战胜疾病的信心。

其次,在医生指导下使用药物治疗,在使用药物治疗的过程中要仔细观察孩子的情况和药物产生的副作用,一旦出现异常情况应及时就医检查。

第三,注意孩子有没有关节疼痛、关节肿胀、变形等情况,并注意孩子有没有发烧的现象,并在医生指导下加以治疗。

最重要的还是要掌握一定的护理技巧,缓解孩子的疼痛,尽早让孩子摆脱关节炎的折磨。

下面这些护理技巧不妨试试看!

1.多进行一些物理按摩。

物理按摩有助于增强患儿的肌力,改善关节活动范围。但要特别注意的是,按摩最好由专科医生进行操作,千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为首先按摩并不能起到直接的治疗作用,若治疗不当,还会加重病情。

2.运动时注意保护已受损害的关节。

在日常生活中,不要让关节长时间处于一种姿势,不要盲目地做反复屈伸。有条件可以佩戴四季兼用的关节护具。另外,还要特别注意避免关节的机械性损伤,尽量减少关节的负重和磨损,如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯,长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动,尤其在关节肿胀时更应避免。尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重。经常参加体育锻炼,如广播体操、散步等。防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

3.穿鞋也有讲究。

平时应穿适当的鞋,单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时,体重会过多地压在脚后跟上,走路时间长了,上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适,长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋,这样可以减轻重力对关节的冲击,减轻关节的磨损。

4.多进行一些适当的体育锻炼。

关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼,使肌肉运动协调和肌力增强,这样可减轻关节症状,增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性,保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力,有利于病情恢复和疾病控制

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