风湿性关节痛

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TUhjnbcbe - 2023/4/2 8:56:00

小林踏入职场已有两个年头了,这两个年头里,工作应酬应接不暇,烟酒生活接连不断。应付应酬中,虽然酒量见长,但小林明显感觉自己的身体已大不如前。每次应酬喝完酒后,都能感觉到关节肌肉有明显的酸痛感,这是怎么一回事呢?有什么方法可以缓解吗?

喝过酒关节肌肉酸痛是怎么回事?

一、乳酸潴留

酒精作为酒类的主成分,摄取后经体内代谢生成酸性物质——乳酸。酒精摄取过多,会给身体各个器官增加不必要的负担,使其代谢缓慢,导致过多的乳酸无法正常排出,容易潴留于关节、肌肉等身体各部位,引起关节、肌肉酸痛无力等。

除此之外,酒精过量还会刺激肌肉产生大量肌酸,引起肌肉酸痛。为避免乳酸潴留,饮酒后可以适当地吃一些碱性食物或解酒汤,以减少酒精吸收,降低乳酸水平,避免酸中*出现。

二、痛风发作

痛风发作的主要原因是体内尿酸水平过高,当尿酸潴留于体内时,尿酸容易转变为尿酸结晶而沉积于关节部位,引起关节酸痛,还可能牵连肌肉酸痛出现。而饮酒能致体内尿酸水平升高,主要是因为酒精经肝组织代谢后,血液中的大量水分会被利用而引起血尿酸浓度增加,血尿酸在关节组织各部位会进一步形成结晶堆积于内,引发关节疼痛出现。

加之酒精代谢的主成分——乳酸,其排泄机制与尿酸类似。如果乳酸生成量过多,肾脏对尿酸的排泄容易因其而受到阻碍,这样也会引起尿酸潴留而引起血尿酸水平超标,诱发痛风。

三、骨关节炎

过量的酒精会刺激身体各个器官产生大量肌酸、乳酸,这些酸在血液的运输下能进入关节、肌肉等身体各个部位,并对其进行刺激而引发局部炎症出现,而炎症的主要表现有关节酸痛、肿胀等等,因而骨关节炎也可能是饮酒后关节肌肉酸痛的诱因之一。

解决饮酒后关节肌肉酸痛的最有效措施为减少饮酒,适度的饮酒对身体无大碍,但饮酒过量则是百害而无一利,痛风患者就更不要饮酒了。所以为了自己的健康着想,大口饮酒切勿有之,小酌怡情才是最佳。

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